您的当前位置:首页 > 保健常识 > 早春多病邪,中医这三个保健方,从头护到脚!老人孩子也能用 正文
时间:2024-09-21 15:25:58 来源:网络整理 编辑:保健常识
春季肝木气旺,饮食不当或调理不当容易出现易怒、气反咳嗽、上腹胀、腹痛、腹泻等症状,以下推荐3种适合春季的健康饮食处方。三豆饮做法:大豆、黑豆、绿豆各9g,共煮代茶。湿的可以加9g白扁豆。用生豆炒汁,不
春季肝木气旺,早春饮食不当或调理不当容易出现易怒、多病到脚气反咳嗽、邪中上腹胀、保健腹痛、头护腹泻等症状,老人以下推荐3种适合春季的孩也健康饮食处方。
三豆饮
做法:大豆、早春黑豆、多病到脚绿豆各9g,邪中共煮代茶。保健湿的头护可以加9g白扁豆。用生豆炒汁,老人不用炒豆。孩也豆汁要煎成即服,早春不要隔夜。
功效:大豆润津液,益脾胃中气;黑豆用涵木滋肾水,防止木材过度升高;绿豆清肺热;白扁豆可以利湿。
乌梅白糖汤
做法:乌梅5枚,白糖适量煎水代茶。
功效:乌梅收而不涩,能生津液;白糖补脾而不腻。糖尿病患者不加白糖,只用乌梅捣碎煎水饮用。
金玉饮
做法:金银花、玉竹、天花粉、麦冬各9g,共煮代茶。
功效:金银花性寒,味甘,清热解毒;玉竹微寒,味甘,具有养阴润燥、生津止渴的功效;天花粉微寒,味甘微苦,具有清热、生津、止咳的功效;麦冬寒,味甘微苦,具有润肺生津、清心除烦的功效。
如果你感到轻微的感冒,你可以在上述茶的基础上添加3克薄荷。由于春季肝木过度繁荣,感冒后药物剂量不应大,特别是老年人和体质虚弱的人。
资料:中国中医药报,中国养生
蚕豆壳蚕豆壳的功效与作用2024-09-21 15:02
3种水果会伤肝,脂肪肝患者最好少吃2024-09-21 14:55
儿童呼吸道疾病感染增多,哪些情况要就医?2024-09-21 14:46
黑木耳柿饼汤能润肺解燥吗?作用与功效、做法2024-09-21 14:42
退烧药退烧药有哪些2024-09-21 14:36
注意这些降压药物不能搭配着吃2024-09-21 14:11
得了多囊卵巢综合征还能怀孕吗?2024-09-21 13:19
3种水果会伤肝,脂肪肝患者最好少吃2024-09-21 12:56
急性胆囊炎缓解后饮食2024-09-21 12:55
鸡蛋和柿子可以一起吃吗 柿子不能和什么一起吃2024-09-21 12:47
溶血栓疗法溶血栓疗法2024-09-21 14:57
榴莲也能补肾?补肾水果有哪些?推荐十种补肾水果2024-09-21 14:44
早孕检查具体做哪些?2024-09-21 14:36
男性失眠怎么办?4种食物让男性拥有优质睡眠2024-09-21 14:34
沈阳看中医哪个医院好?辽宁省十大中医院2024-09-21 14:26
降压药物该如何选择?2024-09-21 13:57
远离流感保持健康的生活方式2024-09-21 13:37
如何发现分泌性中耳炎?2024-09-21 13:21
沈阳看中医哪个医院好?辽宁省十大中医院2024-09-21 13:10
如何预防分泌性中耳炎?2024-09-21 13:01